SimpleAttitude

SimpleAttitude est une micro-bibliothèque sobre pour les adultes qui traversent un moment de surcharge ou de transition.

Tu y trouveras des ressources courtes pour respirer, clarifier et alléger quand la charge devient trop forte.

Il n’y a rien à réussir. Tu peux simplement prendre ce dont tu as besoin maintenant, puis repartir.

J’entre doucement

Choisis une porte d’entrée en répondant à une seule question.

Tu peux aussi passer et lire une note.

Là, maintenant, qu’est-ce qui m’aiderait un peu ?

Tu préfères ne pas choisir ? Me surprendre propose une ressource ou une note au hasard.

Parcourir toutes les ressources d'une catégorie, à ton rythme.

Revenir au souffle, au corps, à quelque chose d'immédiat.

Déplier un peu ce qui se mélange, sans tout analyser.

Retirer une chose, différer, ou reprendre par plus petit.

Déposer une pensée sans devoir la résoudre — Une note sur la possibilité de poser une pensée hors de sa tête sans devoir l’effacer, l’expliquer ni la résoudre immédiatement.
Entrer doucement ne veut pas dire avancer lentement — Une note sur la manière d’entrer dans un moment chargé sans confondre douceur, lenteur et manque d’efficacité.
Pourquoi le calme ne se commande pas — Une note sur la pression de vouloir se calmer et sur les appuis modestes qui peuvent créer de l’espace sans résultat garanti.

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