À propos
SimpleAttitude est une micro-bibliothèque de ressources courtes pour respirer, clarifier et alléger, accompagnée d’un journal. Objectif : aider à faire simple sans ajouter du bruit.
L’intention
Je garde ce site volontairement léger.
- Moins de contenu, plus de clarté
- Des pistes applicables (même quand on est fatigué)
- Un ton humain, sans pression ni performance
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui veulent :
- réduire la surcharge (mentale, matérielle, numérique)
- retrouver du calme et du rythme
- avancer par petits pas, sans se juger
Comment utiliser le site
- Journal : des notes courtes et datées, publiées à un rythme volontairement irrégulier. À lire comme un carnet : on pioche, on laisse, on revient.
- Ressources : une sélection plus stable, mise à jour au fil du temps. Peu de liens, mais choisis.
- Contact : pour signaler une erreur, proposer une ressource, ou laisser un mot.
Ce que ce site n’est pas
- pas une promesse de transformation rapide
- pas un programme ni une méthode qui conviendrait à tout le monde
- pas un espace d’urgence
Si tu traverses une situation critique, prends contact avec un professionnel ou les services d’urgence (112).
Le cadre complet est précisé ici : Cadre et limites.
Qui écrit ?
Je m'appelle Frédéric Bastin. Mon regard vient de l'accompagnement, de l'art-thérapie et d'une attention concrète aux moments où la charge devient trop forte. Je garde volontairement cette présence discrète : l'essentiel ici n'est pas la personne, c'est la simplicité utile.
Si tu cherches mon travail professionnel (accompagnement / art-thérapie), il est séparé :
SimpleAttitude reste un espace de ressources autonomes. Pour un accompagnement individuel, en présence ou en visio, passe plutôt par ce site professionnel.
Certaines ressources guidées sont aussi en préparation. Leur cadre est présenté sans annonce commerciale sur la page Des ressources pour aller un peu plus loin.
Petite note sur les données
Ce site vise la sobriété (y compris numérique).
- aucune inscription automatique à une newsletter
- peu d'informations enregistrées
- pas de revente de données (évidemment)
En bref
Si, sur ce site, une idée t’aide : garde-la. Si elle te pèse : laisse-la.