Cadre et limites

SimpleAttitude propose des ressources courtes et autonomes. Elles peuvent aider à respirer, clarifier ou alléger un moment.

Elles ne remplacent pas une présence humaine adaptée quand elle est nécessaire.

Ce que SimpleAttitude n'est pas

• pas une thérapie ;
• pas un suivi personnalisé ;
• pas un espace d'urgence ;
• pas une promesse de guérison ;
• pas une réponse adaptée à une situation de danger immédiat.

Comment utiliser les ressources

Tu peux lire une fiche, essayer un geste, puis t'arrêter. Tu n'as pas besoin de tout parcourir.

Si une ressource t'aide, garde-la. Si elle ne convient pas, laisse-la.

Si la situation est urgente

Si tu es en danger immédiat, ou si quelqu'un autour de toi l'est, appelle les services d'urgence de ton pays.

En Belgique et en Europe, le numéro d'urgence est le 112.

Si la détresse est importante mais pas immédiate, cherche un appui auprès d'un professionnel de santé, d'un proche fiable ou d'un service local adapté.