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Mon parcours vers la confiance en soi : l'art thérapie (2/2).

11/15/2014

Vaincre la timidité ? Est-ce possible ?

Vous avez sans doute déjà essayé plusieurs méthodes, suivi de nombreux conseils, consulté un grand nombre de spécialistes, mais sans grand succès. Aujourd’hui, vous désespérez de pouvoir vous en débarrasser un jour. Vous vous êtes peut-être même déjà résigné à vivre avec ?

Ne baissez pas les bras, il existe une solution ! Reconnue pour son efficacité, l’art thérapie intègre de plus en plus les services de soins, qu’ils soient psychologiques ou physiques.

Et vous savez quoi ? C’est l’une des méthodes les plus simples et les plus efficaces pour traiter la timidité !

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Mon parcours vers la confiance en soi : s'exposer (1/2).

11/15/2014

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Ma relation avec à ma timidité.

J'avoue être un grand timide : il m'est difficile de soutenir un regard, d'affirmer une idée. L'âge, la maturité et le développement de mon art, m'ont permis d'accepter ma timidité et d'en faire une force : elle me permet de développer mon empathie, d'être à l'écoute des autres, d'accepter que d'autres soient timides...

Je tiens la main à ma timidité et nous marchons ensemble. Mais avant d'en arriver là : être timide et confiant en même temps demande d'agir et d'être soutenu.

Après une année à créer des ateliers d'expression artistique au sein d'une association de Liégeoise pour des personnes primo-arrivantes, j'anime un atelier de gestion du stress dans un centre d'accueil pour personnes demandeuses d'asile.

De timide isolé et invisible, je suis au devant de groupes. Je partage ma confiance acquise en espérant que ces rencontres permettent à d'autres de se développer.

Si vous-mêmes êtes plutôt confiant, je vous invite au silence et à écouter les plus timides. S'effacer pour partager une place est aussi un exercice qui pourra simplifier la vie à plus d'une personne. Le regard de l'autre affecte un timide. Offrez-lui un regard confiant pour lui permettre de s'exprimer librement.

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Former un vœu ou un art de dire…(partie 2/2)

12/18/2013

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Pistes de solutions

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