Voici les 3 premiers fondements du lâcher prise!

C'est une évidence, chaque pratique doit être pratiquée!

Vous souvenez-vous d'avoir appris à marcher?
Avez-vous en mémoire les premiers pas de votre enfant?

A cette âge, tenir sur ces jambes est un combat régulier. Marcher ou courir ne s'apprend pas du jour au lendemain. Pourtant aujourd'hui, vous marchez comme vous respirez. Heureusement car vous pouvez orienter votre esprit vers d'autres actions.

Combien de temps faudra-t-il?

Comme pour la marche, vous ne le saurez que quand vous y parviendrez! Soyez patient!

De manière simple, le lâcher-prise s'oppose au contrôle. Ce dernier réduit notre liberté et notre confiance en nous lorsqu'il n'est pas géré.

L'acceptation, le non-jugement et le détachement permettent de lâcher-prise et de gérer ce contrôle.

A. Premièrement en acceptant notre condition d'humain. 


Vu l'étendue des connaissances actuelles, être expert dans tous les domaines est actuellement devenu impossible. 

B. Ensuite, il faudra accepter notre condition sociale. 

D'autres personnes nous entourent, avec leurs qualités et leurs défauts. S'accepter et accepter les autres telles qu'ils sont est une base du lâcher-prise. 

C. Enfin, le détachement permet de relativiser un évènement. 

Les deux conditions précédentes ne nous permettent pas d'avoir toutes les réponses au moment souhaité. 

La réussite d'un objectif ne dépend donc pas que ne nos propres choix. 

Le hasard, les intuitions et les coïncidences sont aussi des éléments à accepter.

Bien évidemment, le lâcher-prise n'est pas qu'intellectuel. Il existe autant de petits exercices faciles pour se libérer l'esprit...et le corps. Ils sont répartis dans différentes catégories sur ce site. N'hésitez pas à en piocher régulièrement. 

Quel que soient vos objectifs, le lâcher-prise permet de gérer vos émotions, d'augmenter votre confiance et d'atteindre vos buts simplement.

Vous avez des expériences de lâcher prise? Partagez les en laissant un message!

Vous voulez que j'approfondisse une partie du sujet? 

Par exemple que j'aborde le lâcher prise dans votre couple, dans votre entreprise, face à votre patron ou encore face à vous-mêmes et vos émotions,...

Je répondrai avec plaisir à tous vos commentaires!