Entreprendre?
Le lâcher prise est un état d’esprit qui permet d’atteindre un équilibre essentiel entre sa vie professionnelle et sa vie privée. En tant qu'artiste et art thérapeute, j’entends deux idées dans celle d'«être entrepreneur» : tout d’abord celle d'«Être», ensuite «l’action d’entreprendre».
Développer une activité n'est pas, pour moi, synonyme exclusif de travail rémunérateur, mais bien une activité durant laquelle nous dépensons une énergie...parfois sans aucun but, parfois pour en retirer un bénéfice (spirituel, financier, etc.) . Dès maintenant, il vous est nécessaire d’entreprendre de réaliser certaines actions en vue d’atteindre vos objectifs de vie.
Cet état d’esprit permet d'adopter une attitude simple et d’atteindre un équilibre et une confiance qui vous permettra de réussir à vivre vos rêves.
Développer une activité n'est pas, pour moi, synonyme exclusif de travail rémunérateur, mais bien une activité durant laquelle nous dépensons une énergie...parfois sans aucun but, parfois pour en retirer un bénéfice (spirituel, financier, etc.) . Dès maintenant, il vous est nécessaire d’entreprendre de réaliser certaines actions en vue d’atteindre vos objectifs de vie.
Cet état d’esprit permet d'adopter une attitude simple et d’atteindre un équilibre et une confiance qui vous permettra de réussir à vivre vos rêves.
Atteindre ses objectifs ?Tout un art !
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas ! » Lao Tseu
Chacun peut obtenir ce qu’il souhaite...mais ne sait pas toujours par où commencer.
Vous rêvez de voyager, de confort, de vie de famille, de plus de temps à consacrer pour vos proches, etc.
Vous pouvez réaliser et VIVRE VOS RÊVES les plus audacieux !
Cet article vous apportera quelques pistes pour concrétiser vos objectifs, les structurer et ainsi avoir un maximum d’énergie pour les réaliser simplement et rapidement.
Vous rêvez de voyager, de confort, de vie de famille, de plus de temps à consacrer pour vos proches, etc.
Vous pouvez réaliser et VIVRE VOS RÊVES les plus audacieux !
Cet article vous apportera quelques pistes pour concrétiser vos objectifs, les structurer et ainsi avoir un maximum d’énergie pour les réaliser simplement et rapidement.
Pourquoi est-ce si simple?
- Prendre le temps
Aujourd’hui, nous vivons une époque dans laquelle nous recevons un grand nombre d’informations très rapidement. Dans notre monde, tout va très vite ! Faut-il pour autant courir pour atteindre ses objectifs ?
En fait, notre réalité est un reflet de nos croyances. Ainsi, si nous pensons collectivement qu’il faut courir pour réaliser nos rêves, nous tuer au travail pour juste garder un niveau de vie de second ordre...et bien, ces idées toutes faites que notre entourage nous renvoie sont ce que nous aurons probablement.
En sachant cela, nous devrions prendre le temps de nous retrouver et de prendre conscience de nos rêves. Prendre le temps permet de prendre du recul, de lâcher prise et de se concentrer sur l'essentiel.
- Se débarrasser du superflu
L’idée serait la même avec nos objectifs : un objectif qui traîne depuis trop longtemps dans notre tête devrait être réévalué ou supprimé afin de libérer de la place.
- Le principe de moindre résistance
D’accord ! Il faut se simplifier la vie...mais mes objectifs comment je les concrétise ?
Patience ! Un des premiers principes est de prendre son temps...ou de le créer.
Réussir, ça s’apprend. Il faut diriger son cerveau pour atteindre ses objectifs. C’est aussi un peu l’idée qu’on retrouve dans la pensée positive. Pour renforcer un message, il faut se concentrer sur ses pensées...Ceci ne veut pas dire que si on échoue, c’est qu’on ne l’a pas souhaité suffisamment.
Nos pensées sont très puissantes. Pour les rendre encore plus efficaces, il faut optimiser vos possibilités en :
Réussir, ça s’apprend. Il faut diriger son cerveau pour atteindre ses objectifs. C’est aussi un peu l’idée qu’on retrouve dans la pensée positive. Pour renforcer un message, il faut se concentrer sur ses pensées...Ceci ne veut pas dire que si on échoue, c’est qu’on ne l’a pas souhaité suffisamment.
Nos pensées sont très puissantes. Pour les rendre encore plus efficaces, il faut optimiser vos possibilités en :
- Analysant vos objectifs
- Structurant vos objectifs
- Communiquant avec vos partenaires, vos clients, etc.
- En optimisant votre état physiologique.
Un objectif qu'est-ce que c'est? Comment l'utiliser?
« Nous sommes faits de la même matière que les rêves » Shakespeare
Un objectif va vous permettre de réaliser vos rêves. Un rêve est trop abstrait et souvent trop vaste pour être facilement géré.
Les objectifs sont des filtres qui diminuent la pression. Il s'agit d'une anticipation d'un événement.
Un objectif est une décision d'action qui a une signification pour vous.
Le choix d'un objectif permet son contrôle et sa vérification.
Cet outil permet de mieux cibler, d'ajuster son objectif, tout comme le flux lumineux d'une lampe de poche. En se concentrant sur cet objectif, vous êtes plus conscient de vos envies, vous vous focalisez sur lui.
Les objectifs sont des filtres qui diminuent la pression. Il s'agit d'une anticipation d'un événement.
Un objectif est une décision d'action qui a une signification pour vous.
Le choix d'un objectif permet son contrôle et sa vérification.
Cet outil permet de mieux cibler, d'ajuster son objectif, tout comme le flux lumineux d'une lampe de poche. En se concentrant sur cet objectif, vous êtes plus conscient de vos envies, vous vous focalisez sur lui.
« Lorsque nous perdons de vue notre objectif, nous multiplions nos efforts » Mark Twain
Cet objectif doit être SMART, c'est à dire répondre à ces 5 critères :
Cet objectif doit être SMART, c'est à dire répondre à ces 5 critères :
- Spécifique : précis
- Mesurable : contrôle
- Atteignable : outils, partenariats
- Réaliste, récompense : pourquoi? Le sens de tout ceci?
- Temporellement mesurable : limiter dans le temps
Vous avez déjà vu des personnes qui effectuent une masse énorme de tâche sans importance. Elle court pour effectuer ces tâches. En fait, près de 90% des cadres actuels sont dans cet état.
A partir de maintenant, vous faites partie des 10% qui effectuent des tâches en fonction du sens qu'ils souhaitent donner à leur vie. Vous avez divisé et simplifié vos rêves en tâches...Nécessitent-elles toutes votre attention? Il est possible de se simplifier encore plus la vie.
-« ...Il faut rêver mais à condition de croire sérieusement en notre rêve, d’examiner attentivement, de confronter nos observations avec notre rêve, de réaliser scrupuleusement notre fantaisie » Lénine
A partir de maintenant, vous faites partie des 10% qui effectuent des tâches en fonction du sens qu'ils souhaitent donner à leur vie. Vous avez divisé et simplifié vos rêves en tâches...Nécessitent-elles toutes votre attention? Il est possible de se simplifier encore plus la vie.
-« ...Il faut rêver mais à condition de croire sérieusement en notre rêve, d’examiner attentivement, de confronter nos observations avec notre rêve, de réaliser scrupuleusement notre fantaisie » Lénine
Structurer son objectif!
-« Le temps est comme le vent : bien exploité, il nous pousse vers nos objectifs » Lother Seiwert
La loi Pareto
-« La concentration sur l’essentiel est le secret d’une vie réussie et détendue »
Pensez-vous que plus vous donnez de l'énergie à une activité, plus vous aurez des résultats?
En fait, la loi Pareto vous affirme le contraire. Seulement 20% de votre énergie vous apportera 80% de satisfaction.
Ce principe va permettre de planifier vos objectifs de plusieurs façons :
Pensez-vous que plus vous donnez de l'énergie à une activité, plus vous aurez des résultats?
En fait, la loi Pareto vous affirme le contraire. Seulement 20% de votre énergie vous apportera 80% de satisfaction.
Ce principe va permettre de planifier vos objectifs de plusieurs façons :
- En plaçant les tâches les plus importantes et/ou les plus difficiles en premier, vous aurez de meilleurs résultats et plus de satisfaction.
- En identifiant ce qui vous rapporte le plus de succès, vous pourrez y accorder votre priorité.
- En définissant les objectifs qui vont vous donner vos 80% de résultats tout en y accordant que 20% de votre temps.
- En évitant de passer les 80% restant de votre temps à tenter d'obtenir les 20 derniers % de résultats.
Loi D'Eisenhower
Cette loi est très simple. Elle se base sur deux critères :
Une tâche est possède l'un ou l'autre critère, soit les deux ou encore aucun.
Si elle possède ces deux critères, effectuez la dès MAINTENANT.
Si elle n'est ni urgente, ni importante, n'hésitez pas à continuer en utilisant la corbeille et tout comme en Feng Shui, à jeter les idées dont vous n'avez pas l'utilité. La plupart de nos affaires se résolvent d'elles-mêmes.
Prenez cette décision, elle vous fera gagner du temps.
Combinez ces deux lois en vous inscrivant à la newsletter. Vous recevrez directement toutes les nouvelles informations à votre adresse email.
- l'urgence d'une tâche.
- l'importance d'une tâche.
Une tâche est possède l'un ou l'autre critère, soit les deux ou encore aucun.
Si elle possède ces deux critères, effectuez la dès MAINTENANT.
Si elle n'est ni urgente, ni importante, n'hésitez pas à continuer en utilisant la corbeille et tout comme en Feng Shui, à jeter les idées dont vous n'avez pas l'utilité. La plupart de nos affaires se résolvent d'elles-mêmes.
Prenez cette décision, elle vous fera gagner du temps.
Combinez ces deux lois en vous inscrivant à la newsletter. Vous recevrez directement toutes les nouvelles informations à votre adresse email.
Ce principe vous montre aussi l'importance de la délégation et par extension, du partenariat.
Si une tâche est urgente mais peu importante, ce sera l'occasion pour vous d'apprendre à lâcher prise et à déléguer. Cette décision est souvent difficile à prendre car nous focalisons notre attention sur le processus au lieu de ne tenir compte que du résultat auquel nos partenaires parviendront. Prenons du recul sur notre système de contrôle pour libérer notre temps et notre esprit.
Visez la simplicité. Elle vous permettra de gérez vos rêves. Ceux-ci doivent être les plus hauts possibles pour ne pas les perdre de vue. Tel l'Everest, ils doivent être visible de très loin, quels que soient les obstacles.
Si une tâche est urgente mais peu importante, ce sera l'occasion pour vous d'apprendre à lâcher prise et à déléguer. Cette décision est souvent difficile à prendre car nous focalisons notre attention sur le processus au lieu de ne tenir compte que du résultat auquel nos partenaires parviendront. Prenons du recul sur notre système de contrôle pour libérer notre temps et notre esprit.
Visez la simplicité. Elle vous permettra de gérez vos rêves. Ceux-ci doivent être les plus hauts possibles pour ne pas les perdre de vue. Tel l'Everest, ils doivent être visible de très loin, quels que soient les obstacles.
Fixer une date d'achèvement
Un objectif doit donc être défini dans le temps. Dès le départ, vous devez savoir quand vous allez vous arrêter. C’est à ce moment où vous pourrez contrôler si votre objectif est atteint ou pas.
Pour augmenter nos chances de réussite, la confiance est importante. Elle nous donne suffisamment d’énergie pour atteindre nos objectifs.
Deux états d’esprit à avoir :
Deux états d’esprit à avoir :
- La gratitude : Si à ce moment vous avez atteint vos objectifs, soyez reconnaissant. Remercier le plus possible ceux qui vous ont aidé. Faites vous plaisir et gratifiez vous. Gardez aussi une trace de vos réussites.
- L’indulgence : Si, au contraire, votre objectif n’est pas atteint, ne soyez pas dur avec vous-même. Un objectif est un outil, revoyez-le. Faites également preuve de gratitude. Vous avez progressé. Vos objectifs étaient peut-être mal définis. Votre analyse vous donne des bases solides. Il vous faut tenir compte maintenant des nouveaux éléments appris.
Optimiser son état physiologique
De part ma pratique des arts martiaux, je suis convaincu que le physique et le psychologique sont étroitement liés.
Lorsque nous sommes stressés, nous avons une boule dans l’estomac ou des troubles de la respiration. Il suffit de ne plus être stressé pour que ces troubles disparaissent. Inversement, si ces troubles disparaissent, nous ne sommes plus stressés.
La marche permet consciemment de travailler sur ces troubles. Elle est relaxante et dynamisante. Elle permet aussi de méditer. En s’isolant, on peut calmer le flux des informations, prendre conscience du vrai sens de ce que nous faisons.
En revenant sur cette idée de dialogue, la marche vous permet de prendre un rendez-vous avec vous-même. Au début, les idées affluent. Elles se calment très vite pour ne laisser place qu’à l’essentiel.
Il y a un moyen d’avoir un niveau optimal d’énergie lors de la marche. La position doit être stable et ouverte. Le corps doit être droit. Le regard posé au dessus de l’horizon. Symboliquement, ne dit-on pas qu’un visionnaire voit plus loin que les autres ?
La position ouverte, permet aussi l’ouverture aux autres. J’ai déjà évoqué l’idée de dialogue. Il nous apporte beaucoup d’énergie.
Un autre exercice à réaliser au moment où vous le désirerez et autant de fois que vous le voudrez : La première personne que vous rencontrerez, dans cette position ouverte vous entrerez en contact avec elle et lui souhaiterez une bonne journée. Vous remarquerez peut-être sa surprise. Retenez surtout l'enthousiasme que vous recevrez de ce simple échange.
Lorsque nous sommes stressés, nous avons une boule dans l’estomac ou des troubles de la respiration. Il suffit de ne plus être stressé pour que ces troubles disparaissent. Inversement, si ces troubles disparaissent, nous ne sommes plus stressés.
La marche permet consciemment de travailler sur ces troubles. Elle est relaxante et dynamisante. Elle permet aussi de méditer. En s’isolant, on peut calmer le flux des informations, prendre conscience du vrai sens de ce que nous faisons.
En revenant sur cette idée de dialogue, la marche vous permet de prendre un rendez-vous avec vous-même. Au début, les idées affluent. Elles se calment très vite pour ne laisser place qu’à l’essentiel.
Il y a un moyen d’avoir un niveau optimal d’énergie lors de la marche. La position doit être stable et ouverte. Le corps doit être droit. Le regard posé au dessus de l’horizon. Symboliquement, ne dit-on pas qu’un visionnaire voit plus loin que les autres ?
La position ouverte, permet aussi l’ouverture aux autres. J’ai déjà évoqué l’idée de dialogue. Il nous apporte beaucoup d’énergie.
Un autre exercice à réaliser au moment où vous le désirerez et autant de fois que vous le voudrez : La première personne que vous rencontrerez, dans cette position ouverte vous entrerez en contact avec elle et lui souhaiterez une bonne journée. Vous remarquerez peut-être sa surprise. Retenez surtout l'enthousiasme que vous recevrez de ce simple échange.
Conclusion
Vous avez un rêve ?
L’atteindre est au final très simple. Cela demande un peu de rigueur et de suivi. Toute comme l’énergie, le temps se crée : prenez le temps d’étudier vos envies, de les préciser. Savez-vous ce que vous désirez, ce qu’il vous faut pour l’accomplir ? Avez-vous le temps et l’énergie pour réaliser vos projets ?
Êtes-vous prêt à vous débarrasser du superflu ? Certaines tâches que vous appréciez moins peuvent être déléguées à d’autres personnes
Gardez l’essentiel autour de vous !
Investissez dans votre vie, en créant votre temps. La loi Pareto vous confirme qu’elle vous le rendra au centuple.
Cette article est le premier de ma série consacrée à la créativité, l'intuition et les nouvelles technologies aux entrepreneurs. Rendez-vous sur cette page pour Vivre votre vie en couleurs.
L’atteindre est au final très simple. Cela demande un peu de rigueur et de suivi. Toute comme l’énergie, le temps se crée : prenez le temps d’étudier vos envies, de les préciser. Savez-vous ce que vous désirez, ce qu’il vous faut pour l’accomplir ? Avez-vous le temps et l’énergie pour réaliser vos projets ?
Êtes-vous prêt à vous débarrasser du superflu ? Certaines tâches que vous appréciez moins peuvent être déléguées à d’autres personnes
Gardez l’essentiel autour de vous !
Investissez dans votre vie, en créant votre temps. La loi Pareto vous confirme qu’elle vous le rendra au centuple.
Cette article est le premier de ma série consacrée à la créativité, l'intuition et les nouvelles technologies aux entrepreneurs. Rendez-vous sur cette page pour Vivre votre vie en couleurs.
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