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Arrêtez-vous, respirez et prenez du temps pour rêver! (Newsletter 2/11 avril 2013)

1/17/2014

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Garez-vous en toute sérénité...même en ville!
Cet exercice va vous permettre de trouver simplement une place de parking. 
 
Combien de fois avez-vous tourné avant d'en trouver une?
 
Realisez vos reves
 
Certains d'entre vous utilisent déjà cette technique et savent à quel point elle est efficace.
 
Il s'agit d'un exercice simple. Il n'y a rien de magique. Vous allez seulement développer votre aptitude à accepter les opportunités!
 
Vous garderez votre calme et votre confiance pendant votre recherche.
 
Je vous propose de l'essayer dès maintenant, en cliquant ici!
Respirez la joie!
Atteignez vos objectifs
 
La respiration est un mécanisme très intuitif. Nous l'utilisons depuis notre naissance sans vraiment en prendre conscience.
 
Il en existe de différentes sortes. Chacune a son utilité : se concentrer, prendre confiance, déstresser, etc.
 
Prendre conscience de chaque mécanisme vous permettra de la rendre plus efficace et de l'utiliser au bon moment.
 
Je vous proposerai un exercice très simple la semaine prochaine.
Les thèmes
Voici les trois premiers thèmes qui seront proposés sur le site : 
 
  • Exposez-vous!
  • Restez zen et osez lancer votre entreprise!
  • Ancrez-vous et gardez les pieds sur terre!
Ces 3 visualisations ont un objectif commun : prendre du recul par rapport à nos vies, être conscient de ce qui nous arrive pour atteindre notre but.
 
Ensuite chacune a ses spécificités. Je vous inviterai à les découvrir lors des prochaines newsletters.
Vous avez un projet bien spécifique?
 
Communiquez le moi, par email ou en commentaire sur le site,  je réaliserai votre audio sur mesure.
 
Je porterai toute mon attention sur la réalisation de votre objectif.
 

 
Je vous souhaite une excellente semaine.

A très bientôt.
 
Frédéric
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Du rêve à la réalité : le chemin le plus simple pour atteindre vos objectifs. (Newsletter 1/11 avril 2013)

1/13/2014

0 Commentaires

 
Invitez également vos amis !
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Vivez vos rêves !
Avez-vous envie de résoudre un problème ou d'atteindre vos objectifs ?
Realisez vos reves
Vous voulez y arriver, mais vous avez trop d'idées en tête ?

Nous avons souvent du mal à avancer.
La raison est simple : nous pensons trop !

Nos idées prennent le dessus et nous encombrent l'esprit.
Elles nous éloignent de notre objectif !

Pour y remédier,
j'aimerais partager avec vous une technique aussi simple et rapide qu'un rêve !

Qu'est-ce que la visualisation créatrice ?
Atteignez vos objectifs
Il s'agit d'une technique simple que j'ai eu l'occasion de tester durant mes ateliers d'art thérapie.
Au fil du temps, j'ai pu constater l'efficacité de cette technique.
J'aimerais aujourd'hui la partager avec vous.
Elle permet d'utiliser l'imagination de manière à faire travailler votre subconscient pour vous !
Vous avez sans doute déjà entendu parler de cette technique dans le domaine du sport, de la politique, ou ailleurs.

Vous visualisez une situation que vous aimeriez dépasser pour atteindre votre objectif. De cette façon, vous allez permettre à votre cerveau de prendre de l'expérience car il va réellement vivre la situtation.

Cette technique est efficace pour effectuer de grands exploits ou de plus petites actions.
Pas de prérequis : chacun a la capacité de rêver sous différentes formes. Il vous suffira d'écouter le fichier mp3 préenregistré pour vous.
Vous pourrez le faire où vous voulez et quand vous voulez.
J'utilise personnellement cette technique durant mes temps creux : déplacement en train, voiture, en préparant le repas, pendant ma séance de sport, etc.
Lâchez prise ! Augmentez votre calme, écoutez et prenez du recul !

Un accompagnement proche de vous !
Nous avons tous des objectifs différents à des moments différents dans notre vie.
C'est pourquoi les packs sont composés d'un audio et d'un accompagnement.
L'audio correspond à une situation précise et concrète que vous choisissez. Cela peut être le passage d'un examen, oser s'exprimer en public, garder votre calme, prendre du recul, gagner en confiance, lancer votre entreprise, etc.
Si le thème dont vous avez envie n'est pas encore présent sur le site, précisez-le par e-mail ou sur le site. Je le réaliserai spécifiquement pour vous.
Ensuite, l'accompagnement est individualisé et se déroule grâce à une correspondance personnalisée d'emails.
Je répondrai personnellement à vos questions et vous suggérerai divers exercices propres à votre avancement.
Je porterai toute mon attention sur la réalisation de votre objectif.


Je vous souhaite une excellente semaine.

A très bientôt.
Frédéric
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    Frédéric Bastin

    Art-Thérapeute, je vous accompagne dans vos périodes de changement grâce à mes outils artistiques.
    www.fredericbastin.Com

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    Novembre 2014
    Janvier 2014

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    Sérénité
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Frédéric Bastin, travaille via Step by Steppes, coopérative d'activités,  tva : BE 0898.073.807, rue de Steppes, 24 à 4000 Liège, info@stepbysteppes.be

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