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Ancrez-vous et revenez sur terre

Les visualisations ont pour objectif principal de prendre du recul dans une situation donnée : être conscient de ce qui nous arrive pour atteindre notre but.

Le premier audio :"Ancrez-vous et restez les pieds sur terre" va vous permettre de limiter le flux de pensées qui vous submerge.

Cela peut être efficace en cas d'angoisses répétées, de stress ou de manque de confiance.

En tant qu'artiste, plus jeune, j'avais tendance à être la tête dans les nuages. Je réalisais des oeuvres ou rêvais sans être en contact avec d'autres réalités (sociale, économique, etc.)

J'ai utilisé personnellement cette visualisation pour me reconnecter à ces réalités concrètes.
Frédéric Bastin, travaille via Step by Steppes, coopérative d'activités,  tva : BE 0898.073.807, rue de Steppes, 24 à 4000 Liège, info@stepbysteppes.be

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